Op gewicht blijven met groene thee

Beter voorkomen dan genezen. Dat geldt ook voor overgewicht. Vele mensen komen na hun dertigste een aantal kilootjes bij. Dit is te wijten aan een daling van ons groeihormoon en metabolisme waardoor we minder energie verbranden. Onderzoek toont aan dat het drinken van 3 kopjes groene thee per dag een positieve invloed heeft op ons metabolisme. Om deze positieve impact te hebben, moet men volledige blaadjes van groene thee gebruiken. Thee in zakjes heeft door het proces van vermalen immers reeds vele actieve bestanddelen verloren.

Tip: Laat het water eerst wat afkoelen tot 80-90° vooraleer de theeblaadjes toe te voegen. Zo komt er minder tanine vrij en smaakt de thee minder bitter. Indien je toch zoetstof wil toevoegen, gebruik dan stevia.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>